Những lợi ích sức khỏe của nhân sâm
Nhân sâm là một loại thảo dược bổ sung được làm từ rễ thịt của cây nhân sâm. Có nhiều loại nhân sâm khác nhau, nhưng nhân sâm Mỹ (Panax qu vayefolius) và nhân sâm châu Á (Panax ginseng) là phổ biến nhất. Nhân sâm cũng có thể được phân loại thành nhân sâm tươi, nhân sâm trắng hoặc nhân sâm đỏ. Nhân sâm tươi được thu hoạch trong vòng bốn năm, nhân sâm trắng từ bốn đến sáu năm và nhân sâm đỏ sau ít nhất sáu năm.Các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng nhân sâm hàng ngàn năm để cải th…